簡単でダイエットが出来るのではないかと思ったからでした。

ヨガを始めたきっかけは本当にささいな出来事で、家の近くにホットヨガスタジオができジムなどと違って簡単でダイエットが出来るのではないかと思ったからでした。ヨガに通い始めたころはどんなに汗をかいても痩せないしやっていても意味がないかもと思っていました。ところが二ヶ月ほど続けていると周りの友達から痩せた?と聞かれるようになりました。自分では毎日見ているからか気付かなかったのですがすっきり引き締まっているとのことでした。そしていつも季節の変わり目に必ずひいていた風邪も全くひかなくなりとても健康になった気がします。ヨガを始めて体調もよくなり風邪もひかないし体も柔らかくなりとてもよかったと思っています。

職場の通勤の際にフィットネスジムがあって大きい建物があり店に沢山の人が毎日入っていくので気になっていたのがきっかけです。太っていた私はフィットネスジムに行ったら痩せると思い始めてヨガに出会いました。初回は全然分からなくて身体もきついし辞めようと思ってたけど少しずつ身体が軽くなってきて体重計に乗ってみたら痩せていました。痩せたのは約一年ぶりだったので嬉しかったです。そこからヨガの魅力にのめり込んで行きました。一ヶ月継続して週三日通ったら一年で三十キロの減量に成功しました。元々体重があったけど三十キロの減量ってテレビでのダイエット番組でしか観た事なくて驚きました。肩凝りがあった私ですがヨガを使用したら肩凝りが無くなくなり身体の調子が良好です。

ヨガを始めたきっかけは、ヨガをしている友人から誘われたのがきっかけです。
仕事が忙しい時期で、肩こりがひどく、日々イライラしていました。
そんなときに、ヨガをすると、精神的な落ち着きが得られるし、肩こりも取れるよ。
と進められ、友人と一緒に行きました。
半信半疑でしたが、実際にやってみて感じたことは、心身ともにリフレッシュできたということです。
週1、2回通っていますが、生活が変わってきている気がします。
身体面では、呼吸が楽になり、肩こりも取れ、体が柔らかくなってきています。
関連していないかもしれませんが、体もしまり体重も減ってきています。
精神面では、リラックスでき、忙しいときでもイライラが減少しています。
ヨガを初めて本当に良かったと思います。

ヨガを始めたのは7ヶ月程前になります。当時は肩こりが酷く、些細なことでもイライラとしてしまう日々を送っていました。また運動は苦手なので、日頃の生活で汗をかくことも無かったため、運動しなくてはと思っていたものの、踏み切れませんでした。そこで友人にヨガをやってみないかと誘われ、体験してきました。集団でのレッスンでしたので、周りについて行けるか不安でした。しかし、集団とはいえ先生が個人的に伸びていない部分などを指導してくださるため、自分のペースで行えます。ヨガはダイエットなのかなと勘違いしていた私ですが、ヨガを始めて精神統一出来るようになり、イライラすることが徐々に少なくなりました。また血流も改善されたようで肩こりが無くなりました。ホットヨガ カルド 津田沼