20代の後半に1年間ヨガ教室に通った経験があります。

母が健康のためにヨガをしていて、私もダイエットをする、というためにヨガをはじめました。私は体も人よりものすごく硬く、代謝もよくなかったので痩せにくい体質とよく言われていました。しかし、ヨガを始めてから気になっていたお腹周りのお肉もなくなり、くびれができて、また代謝が良くなった気がします。そのおかげで前まで着ることが出来なかった服をきれるようになって幸せです。また、体が柔らかくなり、自分の変化に驚きを隠せませんでした。初めは体が硬すぎてまったくレッスンについていけませんでしたが、どんどん先生や周りの人達と同じ格好ができるようになっていくのが楽しくて、今ではヨガ無しの生活は考えられません。今でも母と姉とともに週に1回楽しくレッスンに通っています。

私は現在22歳です。ヨガを始めたのは今年(2018年)の5月でした。社会人になった私は体の健康が気になり、ヨガを始めようと思いました。しかし、ネットでヨガ教室を探しますが、女性限定のヨガしか出てきません。住んでいる場所の近くで1件だけ、男性でも利用可のヨガ教室に入会しました。
正直なことを申し上げますと、始めて数か月は目に見えた変化はありませんでした。初めて6か月がたった今、65キロあった体重が58キロになりました。適度な筋肉が付き、余分な脂肪はなくなりました。また、友人もたくさんできました。同年代の男性も多く、最近は休日にドライブに行くほどの中になっています。始める前は、年配の方や女性ばかりだと思っていましたが、年々男性の会員も増えているそうです。体の健康のために始めたヨガが、心の健康にもつながっています。

20代の後半に1年間ヨガ教室に通った経験があります。当時から、運動不足のためかからだが固く腰痛に悩まされていました。その他にも、めまいやストレス性の胃痛などを経験していました。TV や雑誌でヨガの効果を知って動を始めるならヨガが良いと思い、近所の教室へ通うことにしました。目標はとりあえずストレス解消でした。そこの教室は私の思い描いていた教室とは全く違うものだったのです。はじめの2~3回は憧れのヨガを体験できて胸が高鳴るようでした。慣れ始めてくると今まで運動を全くしてこなかった私の体が、自分が思っているほど動いていないと何度も指摘され直してもらうようになりました。生徒の数も少なくなり、なぜか私の通う曜日だけマンツーマンになることが多くなりました。恐ろしいことにかなりのスパルタでした。だんだん通うことがストレスの原因となってしまい、通わなくなってしまいました。ホットヨガ カルド 中河原