20代の後半に1年間ヨガ教室に通った経験があります。

母が健康のためにヨガをしていて、私もダイエットをする、というためにヨガをはじめました。私は体も人よりものすごく硬く、代謝もよくなかったので痩せにくい体質とよく言われていました。しかし、ヨガを始めてから気になっていたお腹周 […]

元々体が硬く、最初はいろんなポーズが辛かったです。

26歳ぐらいから2年間習っていました。 何か習い事をしたいなと思ったのと、体質改善をしたいなと思ったのがきっかけです。 元々体が硬く、最初はいろんなポーズが辛かったです。 呼吸も難しかったですが、慣れてくるとできるように […]